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Buteyko-Atemschulung
Die Atemtechnik nach Buteyko hilft bei Asthma und Problemen durch akute und chronische Hyperventilation. Sie bewirkt eine Regulierung des Atemvolumens und hat eine dem Bedarf angepasste, angemessene Atmung zum Ziel. Mit angemessenem Atmen wird der Gasaustausch optimiert und ins Gleichgewicht gebracht. Dies verbessert ganz erheblich die Sauerstoffaufnahme in die Körperzellen.
Chronische Hyperventilation
Chronische Hyperventilation hat viele Gesichter und die wenigsten betroffenen Menschen sind sich einer Überatmung bewusst. Neben der Mundatmung ist eine Hauptursache anhaltender Stress. Jede Belastung bewirkt eine hormonell gesteuerte Beschleunigung der Atmung.
Aber auch viel reden (oft beruflich bedingt) oder die falsch verstandene Ansicht tief Atmen sei gesund können zu einer Überatmung führen. Die Folgen sind vielfälltig, denn die Atmung hat auch Einfluss auf den Herzkreislauf und die Verdauung. Wann hilft die Buteyko-Atemschulung?
Eine regulierte Atmung ist hilfreich bei den folgenden Beschwerden:
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